脱水症状にご用心

水素SPA+半身浴で確実に発汗量アップ

少し歩いただけでも汗ばむくらい暖かい日もある今日この頃。

脱水症状対策には、こまめな水分補給がいちばん。

外出時には保温水筒に白湯を入れて、最近のような暑い日や夏は水素水を入れて持ち歩き、脱水症状対策はオールシーズン行っていました。

今までの半身浴中も、脱水症状になって血液ドロドロにならないように、入浴前に水素水を飲み、

入浴後にも晩酌前に少しだけ水素水で水分補給をしていたけれども、

ここ何日か水素SPAでの１５〜２０分くらいの半身浴を続けた結果、確実に汗が出始める時間が早くなり、量もグンと多くなったので、

１００円ショップでストローが入るマグカップを購入。

ストロー挿入タイプにしたのは、ガブ飲みを防ぐため。

ふたつきを探し求めたのは、シャンプーなどの飛び散り侵入を防ぐため。

半身浴やウォーキング、ジョギング中などのカラダによいはずの健康法も

やり方を間違えたり、過度に頑張り過ぎると、逆に健康を損なうことがあるので、とくに日ごとに暑さが増すこれからの季節は、要注意ですね！