よっぱらいたーの気まぐれつづり

よっぱらいたーがつづる、ちょっと健康ブログ

2017-12-10から1日間の記事一覧

筋肉痛の脚をひきずりボランティアへ

弁当の好みアレコレ 昨日の高尾山ハイキングの 太もも、ふくらはぎの筋肉痛が早くも現れ、 その脚をひきずって、ボランティアへ。 会場にはエスカレーター完備で 階段の昇り降りがなかったので、不便もなく終了。 価格的に施設の補助があってと思われる お茶…

久々に高尾山

紅葉の混雑期を避けて 久々に小中学校の同級生と高尾山へ。 集まったのは、男4名と、紅一点のワタクシ。 近年できたらしい599ミュージアムでトイレをすませ、 建物を出た場所で、隊長が霜でツルツルの舗装路の上で転びそうになり、 皆に注意を促したもの…