ありがとう真梨子さん
高橋真梨子さんライブに人生初参戦
すばるくんロス、重症継続中です😭😭😭
そんな中、すばるくんの脱退・退社会見前に
一緒に呑んでいた印刷屋さんが
「高橋真梨子のライブに行きたい！」と言い出したのを機に、
たまたまそのしばらく後に、朝日新聞に告知が出ていて、
すでに先行抽選受付は終わっていたけれども、
たまたまネット受付開始時間に家にいられたので
ダメ元で電話をかけてみることにし、
たまたま毎年ボランティアで参加していた障がい者施設の夏祭りが
今年はなぜか７月最終土曜日ではなく日曜日に変わっていたことを知らずに、
日曜日で申し込みをクリックしたら、たまたまチケットGETに成功！
で、印刷屋さんご夫婦と行ってきました！
新しい曲、ペドロ＆カプリシャス時代の曲、ソロになってからの曲を
２３曲歌い、開演１７時、終了は１９時５分の約２時間のライブ。
「ヒ・ラ・ヒ・ラ淫ら」と沢田研二さんカバーの「勝手にしやがれ」
そして、大好きなソロ曲の「グランパ」では、
前のほうの席に座っていた人たちが立ったので、一緒に立ち、
「グランパ」では皆さんの振りも真似してトライ！
６９歳の真梨子さんと明らかに自分よりも年上であろう
男女ファンの方々にパワーをもらいました！
やっぱ、ライブって、イイですね！ 楽しいですね！
終了後、最後にライブに行ったのは田舎にいた高校時代という印刷屋さんと
長年、草なぎくんのファンで、
今は嵐のライブにも参戦しているという奥さんとの
銀座ライオンでの食事、ビールでも、ほっこり！
次は、印刷屋さんと自分は今回購入したライブＴシャツをきて、
奥さんは白のトップス、ワイドパンツという真梨子さんふうファッションに
同じく今回購入したストールを首に巻いて、「また、行こうね！」と！
楽しみが一つ増えました🎵
歯周病悪化の成果
食べ物を噛むと口腔右奥が痛い…
数日前から、食べ物を噛むと口の中の右奥が痛い…
虫歯なのか、歯肉炎の悪化なのか、
どちらにしろ食事タイムのストレスが大きくなったため、
昨日、飛び込みでかかりつけの歯科クリニックへ。
金土日と予約でぎっちりだそうだけれども、
先生いわくことの「待ち損」覚悟で待っていたら、
１人目の予約客が終了し、次の予約客が既に待合室に到着していたものの
そのわずかな隙間時間にパッと口の中を見ていただけ、
結果は虫歯ではなく、歯周病の悪化💦
「連日の猛暑で疲れているのか、他に疲れたことがあったのか」と聞かれたので、
介護施設に入所している父が３９.７度の高熱を出したため、
５日間実家に帰り、いろんな診断結果を待って、
ケア施設から併設のクリニックに引っ越しさせたため、
なんだかんだ心身クタクタだったと申告。
「歯を食いしばるのもよくない」とも言われたので、
祖父母の没年齢から考えると、あと５年は生きると思っていた父に対して、
深刻な診断名が次々と述べられたことで、悔しさを感じ、
無意識のうちに歯を食いしばっていたのかも………
さらに、その歯科クリニックで定期クリーニングをするようになってから
実施していた、歯磨きプラス、フロス＆お口もぐもぐのプラスケアを
５泊６日の実家帰省中、怠ったのもいけなかったのか？
先生は、診療ベッドの前方に
しっかりレントゲンを掲示してくれていたにも関わらず、
「見ただけだから」と診療費をとらなかったので、
おすすめの歯ブラシを３本買おうと思ったら、
「高いから１本にしなさい」との言葉。
イケメンドクターの優しさに、感謝！
早食い、大食いができないことでダイエットに！
ともかく、口腔ケアしかない！と聞いたので、
歯磨きプラス、フロス、マウスウォッシュに加えて
今日から、場所によっては歯間ブラシも活用することに。
外食時用に持ち歩きセットも用意。
そんな中で、嬉しい結果も！
食べ物を噛むと、口腔右奥が痛いから
食べ物は少量ずつ、前歯と左奥歯のみで噛むことに。
すると、ゆっくりとしか食べられない。
ゆっくり食べていたら満腹中枢が刺激されたのか
いつもよりも少ない量で、食事が終了。
もちろん食事だけでなく、
フラダンスの自主トレの成果も出てきたのだろうけれども
なんと、妊娠・出産後、初めての体重４０kg台の数値！
妊娠前はずーっと４８kgくらいだったから、ちょっと感動！
ただ、お腹がスッキリ引き締まらないのが悔しい😢
けれども、これを機に、早食い習慣を卒業したいな！
酷暑ダイエット
フラダンスをやっていてヨカッタ！
こうも毎日毎日暑いと、健康のためのウォーキングは
熱中症の引き金にもなるから、逆に健康を損なう恐れが💦
そんな日々の中で、感謝、感激と感じているのが
数年前からボランティアスタッフとして参加しつつ
知的障がいレディたちに混ざって練習を始めたフラダンス。
仕事が暇だから毎日自主練をすることで運動不足解消。
先生が喉に腫瘍ができたとのことで、
残念ながら、しばらく活動休止となったため、
練習再開の日まで振りを忘れないためにも
これからも継続自主練に励む予定！
冷やしおにぎりも良いみたい🍙
このところ、暑いので火を使った調理を避けるため
朝ご飯を食べたあとに、
昼用のおにぎりをつくっておくように。
副菜は前日の残りものなど。
そのおにぎりが腐ると嫌なので、
エアコンがいちばん効く場所に置いていたため、
ここ数日間は、冷やしおにぎりと冷蔵庫の残り物ランチの連続。
この冷やしおにぎりがダイエットにはよいみたいですね！
なんでも、ごはんを冷やすことで生じる
レジスタントスターチという成分が
血糖値の上昇を抑えてくれるのだとか。
なので、今日のランチ用おにぎりサマは
エアコン前に鎮座ではなく、
冷蔵庫の野菜室にて待機してもらうことに！
すばるロス対策
区立図書館さま、ありがとう！
完全なる、すばるくんロス状態…
今現在は、ソロ、関ジャニ∞に限らず
いずれのCDも聞きたくない、DVDも見たくない心境…
ふと、全身全霊・絶唱系の他のアーティストを聞いたらどうだろう？と思いつき、
エレファントカシマシでググり、聞いたことのない楽曲もYouTubeで聞いてみたら、
これはイイかも！と直感。
たまたま、最寄りの図書館に本を返しに行ったら、
わりと所蔵ポップスCDのアーティスト層が幅広かったので、
もしかしたら？とパソコンで検索。
すると、エレカシさんのCDも複数所蔵していることが判明。
取り急ぎ、２０１２年と２０１７年発売のアルバムを予約登録。
２０１７年アルバムは４５人待ちと気の長い話…
けれども、２０１２年アルバムは待ち人ゼロだったので、明日には聞けそう！
レコード屋直行ではなく、図書館活用で、
エレカシさんにはホント申し訳ないけれども、超楽しみ！
