ホットトマトジュース
大きめマグカップを買って習慣化
数日前から、毎朝朝食前に飲むようになったホットトマトジュース。
手持ちのマグカップに
黒酢大さじ１とオリーブオイル小さじ１程度、
機能性表示食品のトマトジュースのパッケージに書いてあった
１日の摂取目安量の２００mlを入れると
パツパツになったので、大きめマグカップを購入。
今朝から、ゆったり入れて、電子レンジでチン。
朝食前に飲んだあと、今日もまた、ウレシイことに体がポッカポカに！
長年コンプレックスの髪に大異変？！
ここ数日、髪サラサラを実感！
子どもの頃からクリックリの天然パーマ。
成長、加齢とともに、パサパサ感、ゴワゴワ感が増大…。
美容室のお兄さんに、「こんなスゴイ縮毛は美容師人生初めて」と
驚かれつつも、プロ技ストレートパーマでごまかしながら１０数年。
そんな髪の毛に大異変！
シャンプーは１０年以上、ラックスのボトルタイプだし
シャンプー＆リンスあとに、
水素水をアタマにぶっかけるのも
水素水風呂セットを購入した２年前から。
あんまり洗い過ぎるのもよくないからと、
２〜３日に１回シャンプー＆リンスを抜く習慣も秋頃から。
となると、考えられるのはインナービューティー？
近頃はじめたことは、
◎外呑みで焼酎をのむときには持参青汁を入れる
↑けっこう前からやっていたけれども、
必ず青汁を持ち歩くようになったのは秋頃から
◎えごまパウダーをみそ汁などに入れるようになった←秋頃から
◎食べられる日は素焼きアーモンドを２０粒くらい食べる
↑何年も食べていたくるみに飽きたので、
アーモンドに変えただけのことだけど、１１月頃から
◎飲むヨーグルトを中性脂肪を下げるガセリ菌に変えた←１１月頃から
◎家ではティーバック、外出先ではまとめ買いした
ペットボトルの杜仲茶を飲む←１２月頃から
◎ご飯をこんにゃく米ミックスに変えた←１月頃から
◎毎朝飲んでいた冷たい黒酢野菜ジュースを
黒酢オリーブオイル入りのホットトマトジュースに変えた←５日前から
あれこれやりすぎているので、
何がビンゴなのか断定できないけれども、
もっとも可能性が高いのが、
黒酢オリーブオイル入りホットトマトジュース？
飲んだ直後に体がポッカポカになることにも
驚いているので、とくにそう感じてしまう。
だとすると、すごい即効性では？
ウォーキング税務署
確定申告は行列
はじまったばかりの確定申告。
１０時過ぎに税務署についたら、
けっこう人が並んでいて、
提出し、帰るころには、廊下まで列が！
それでも１０分ほどで提出でき、
また、行き帰りは３０分くらいの
ほとんどが遊歩道の道中をウォーキング。
風が強すぎてウォーキング日和ではなかったけれども
ポカポカ陽気は気持ちよく、半袖Tシャツで汗びっしょりに。
提出用紙に個人ナンバーを書き込んだから
それでOKだと思っていたのに、
実際には、コピー添付か、提示が必要だったみたい💦
ま、指導だけで、再出頭にならなかったので、ホッ。
どくだみパワー
「十薬」の名に納得
この時期、下肢がカサカサになり、
無意識のうちにボリボリかいてしまうのか、
血が出て、かさぶたになって、
かさぶたをはがすと、また血が出るの繰り返し…。
実家で、母がヘルパーさんに買ってきてもらったという
介護用の乳液状のローションを使うと
症状は治まったものの、あまり肌触りが好きではなかったので、
ずーっと気にしていたけれども、未だに使用したことのなかった
ろう重複障がい児者のお母さんたちが手づくりした
どくだみローションに初トライ！
これはイイ！
使った初日から、肌のカサカサがおさまり、かゆかゆも消失。
かかとの頑固なひび割れは、
簡単にはキレイにならないけれども、
乾燥感が減り、以前よりも皮膚がやわらかく！
かつて、貝原益軒なる方が編纂したという
生物学書の『大和本草』（やまとほんぞう）に
１０の薬効を持つ「十薬」として
紹介されているらしいだけあって、
あっぱれのどくだみパワー。
使用３日目にして、大、大、大ファンに！
バレンタインデー
おんな社長さんからいただきました！
今日はバレンタインデー。
クライアントのおんな社長さんが、先日の打ち合わせ時に、
ワタクシに「ピッタリのチョコを見つけた」
と言って、焼酎チョコをくださいました。
１日５切れくらい食べるとイイと
カカオの健康効果が注目されているチョコ。
お返し用には、同じくカラダによい、
豆使用の金沢の人気菓子を
先日の介護帰省時に用意。
個人的に豆菓子は嫌いなので、
お味の善し悪しはまったくわかりませんが、
気持ちだけはたっぷりこめて、来月お返しを！
迎賓館赤坂離宮へ
某法人会ツアーで初見学
お世話になっている広告代理店さんが加入している某法人会が
迎賓館赤坂離宮見学〜昼食会を企画したとのことで、
昨年１０月に代理店の社長さんと一緒にワクワク申し込んだもの
そのあと、要人が来日することになったとかで、事前キャンセルに。
仕切り直しの、見学〜昼食会が本日行われ、参加しました！
団体ツアーの事前申し込みでなくても、
今は一般公開期間中で、入場料１０００円を支払えば
誰でも見学できるらしく、朝から、人、人、人。
手荷物検査のブースが少なかったせいか、
空港やジャニタレさん、その他アーティストさんの
ライブよりも検査ブースを通過するのに時間がかかり、
入館するまでに３０分以上経過💦
開栓していないペットボトルを持っている人はスルーできるけれども、
開栓したペットボトルを持っている人は、
自分のペットボトルを一口飲んで、
毒物が入っていないことを示すという
検査方法も初体験だったので、ちょっとびっくり。
やっと入れた館内では写真は厳禁。
見学できたのは、大きな４間のみで
興味津々だったゲストルームや厨房、
宴会時に使うだろう廊下のトイレは封印されていて、見れずに残念😢
いろいろ規制が厳しいのも、場所柄、仕方がないのかな？
一方、庭園のほうは、今日は天気がよかったので十分堪能！
入館前にわんさか並んでいた人々が、どこへ消えたの？
と不思議なくらい、外は写真を撮っている人がパラパラいるだけ。
見学後は３０数名がホテルニューオークラへ移動し、ランチタイム。
サラダはバイキング、スープはお吸い物をセレクト、
飲み物はカモミールティーと２杯目はペパーミントティーに。
メインディシュはステーキ。
デザートはせっかくのチャンスなので４種類いただき、満腹に！
迎賓館１０００円の入場料込みで、参加費２０００円とは、
法人会さま、ありがとう！
誘ってくださった社長さん、感謝！
しっかりランチ＆デザートしたので、
帰りは、電車を１駅手前で降りて、
いつもより多めに歩いて、カロリーを消費しました。
