小粒の大麦

年末年始太りは１月中に解消したい！

年末年始はずーっと原稿書き。

実家に介護帰省中も原稿書き。

そして、夕方からは暮れだ、正月だと、いつもより美味しいものを肴に酒呑みタイム。

その結果、年明けから体が重く感じていたので、

数日前からわざと遠回りして３０分以上かけてスーパーに買い物に行く、

ながらウォーキングを開始！

そんなウォーキングで行き着いたスーパーで見つけたのが、白米サイズの大麦。

機能性表示食品で「コレステロールを下げる」「腸内環境を改善する」の表記あり！

米より粒が大きい押麦はたま〜に食べていて、

一度、もち麦にもトライしたけれども、

この大麦のほうが炊きあがりの見た目も食感も、味も好み。

なので、しばらく続けてみることに！