悪循環の一夜… 外食時以外はうまくいっている、夜だけ主食ぬきダイエット。 外食のときは、主食を食べてもOKの許可をだしてはいるものの、 昨夜はベジファーストからよいスタートを切ったあとがよくなかった… レバーは外してもらったものの、痛風の大敵のホ…