よっぱらいたーの気まぐれつづり

よっぱらいたーがつづる、ちょっと健康ブログ

関ジャニ∞ プレミアムジャム

いきなりエイト登場

TOKYO FMの表題の番組、

コーナータイトルかと思ったら、

冒頭から3人が登場し、トークスタート。

どうやら、特番みたい。

すばるくんノリノリで、展開が楽しみ!

関ジャニ∞週間

今週はいよいよアルバム「ジャム」フラゲ

もうすぐアルバム「ジャム」の発売日ですね。

そんなせいか、今日は今からテレビ東京のジャパンカウントダウンで

すばるくん、大倉くん、安田くんのトークを見て

昼は、13時からFM東京を聞いて、

夜はレギュラーの「関ジャム完全燃SHOW」を見て

来週も、出演番組は目白押し🎵

土曜日は出張だから、THE MUSIC DAYは全部録画。

HDDの容量、果たして大丈夫だろうか?

 

追記 

ジャパンカウントダウン、思ったより、時間も長く

いいインタビューでした!

高画質画像で録画しておいて、ヨカッタ🎵

 

夜だけご飯ぬき

運よく、12日連ちゃん

友だち夫婦が始めたと聞いて、感化され、

その直後、自分もやろうかな?とカミングアウトしたら

呑みなかまの小食の2名を除く全員のオジさまがすでに実行していると聞いて、

半ばあせり気味に、強い意志でスタートした、夜だけご飯ぬきダイエット。

呑みなかまとともに、実家に帰ったときに母にもカミングアウトしたことと

この期間、あまりお酒を呑まない女性との外食や

夜遅い食事になってしまうライブがなかったことも影響し、

なんと、夜ご飯ぬきが昨夜で12日間継続!

けれど、しょせん大食いだから、

目がご飯を欲してしまうから困りもの……。

そんなときに活用したのが豆腐製品。

ゴーヤチャンプルや豆腐たっぷりの鍋はしょっちゅうつくり、厚揚げピザも数回。

同じメニューが続くと飽きるからと、昨夜つくった新作が

ゆでたカリフラワーとパック入りのスライスマッシュルームを器に入れ、

ところどころにチューブのアンチョビをのせ、

コレステロールを下げる働きでトクホを取得している

マヨネーズ様調味料をのせ、オーブンで焼き、

パセリを散らした一品と

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豆腐、厚揚げではなく、ちょっと肉厚の薄揚げを

プライパンでこんがり空焼きして、

おろし大根&しょうが、青ねぎを添えた一品。

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どちらも、見た目にもボリューム感があり、気持ちも、お腹も大満足。

お酒にあうから、ついつい呑み過ぎるのを気をつければ、

夜だけご飯ぬきダイエットには、超オススメかも!

もしかしたら、カリフラワーも豆腐食品もご飯と同じ白色だから、

ご飯食べたいストレスを軽減してくれるのだろうか?

 

 

 

ガッツシ昼食

夜はらくらく炭水化物抜き

できる日だけ、夜のみ主食の炭水化物抜きにトライして、約3週間。

そんな昨日のランチは、人形町の洋食屋さんで

2400円くらいするリッチな洋食弁当(上)をごちそうになりました。

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やわらかビーフシチュー、ハンバーグ、ゆで豚?

蟹クリームコロッケ、白身魚のフライ+タルタルソース、ゆで卵、

ポテトサラダ、ブロッコリー、トマト、キャベツのザワークラウト?、

漬け物、スープにご飯。

副菜の品数が多いと、腹持ちがよく、

夜になっても、あまりお腹がすかなかったので、豚しゃぶのみで満足。

そうそう、金沢の近江町市場の地下のだし巻き屋さんで食べた

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手づくり日替わり弁当も品数が豊富で、たったの515円。

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こういう食生活をめざしたいけれども、

孤食ではお金がかかってしょうがない💦

まずは、ストック料理の本でも読んで、お知恵拝借かな?

 

 

 

デフリンピックにちなんだメニュー

手づくり料理にほっこり

今日は、ろう重複障がい者のボランティアへ。

プログラムは、7月にトルコで開催されるという

デフリンピックにちなんで、トルコ料理づくりと、

職員さんが観戦に行く人に持って行ってもらうらしい応援旗づくり。

なかまが、生地からこねて、

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ピタサンドと人生で今までに味わったことのない味のスープのできあがり!

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3時のおやつも、トルコ料理なのかな?

他のパートを担当していたので、詳細はわからないけれども

小麦粉とコーンスターチと牛乳などでつくったらしいミルクゼリー。

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昨日のライブ参戦後のイタリアンの野菜料理も

視覚にも味覚にもおいしかったけれども、

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なかまと職員さん、ボランティアさんの

まごころエッセンスが加わった料理の味は、いつも格別!

 

 

 

 

 

2人の涙

NEWSライブ「NEWS NEVERLAND」東京初日へ

アルバム自体がドラマ仕立てで、

聴いたときからワクワク感満載だった

NEWSライブ「NEWS NEVERLAND」へ行ってきました。

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席は、40番ゲートスタンドの天井席。

いちばん近いトイレは、今までみたことのない長蛇の列にびっくり!

連れの3人は、トイレ列を途中で間違えたらしく、

開演直後にやっと席に到着💦

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このところ、いろいろと話題を振りまいている

NEWSのメンバーもいる中、

「フルスイング」小山慶一郎くんが泣き、

ずーっと天使の歌声を発していた

ワタクシのイチオシのマッスーが

終盤の「U R not alone」で涙。

ついついもらい泣きしてしまったけれども、

その涙のワケはいかに?

ちなみに、その他の地域のセトリどおり、

ジャニーズでは初体験のアンコールなしでした。

 

 

おいしいお通し

初めての居酒屋に満足

昨夕は、人形町での会議のあと、

今までに入ったことのない呑み家さがしを。

金曜日ということもあってか、焼肉屋、

そこそこの大きさの居酒屋は、予約満席でお断り。

あまり目立たないビルの、

3階の店が3人OKだったので、入店。

その店で出てきたお通しが、なんだかとてもおいしく、

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鮮魚&貝の刺身も美味。

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先日、赤坂の居酒屋では、

最近、いかが穫れないからと食べられなかった

いかやきは、おいしい照り焼きで登場。

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それから、うまき、

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金目のかぶと煮、まいたけの天ぷらなどを食べ、

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それで終わればいいものの、稲庭うどん

夜は炭水化物控えめの自分と、

もう一人がいたことで、

3人で2人前を注文。

ほんとは、〆の炭水化物を

我慢すればよかったんだろうな💦

最後にサービスで出してくれたミルクゼリーも美味で

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また訪れたい店にランクイン!