よっぱらいたーの気まぐれつづり

よっぱらいたーがつづる、ちょっと健康ブログ

長寿万歳

99歳のお誕生日

亡き呑み友おじ様のお母様が昨日99歳に!

ご近所に住む母娘とともに

お花、

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果物、

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ガトーショコラを持ち寄って集まり

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嫁さんが用意してくれたお寿司をいただきながら、

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ビールやワインで乾杯!

2020年の100歳は、もっと盛大に祝わなくちゃネ!

ところで、お寿司を完食したのに、

体重増加ナシ!のウレシイ朝でした。

 

なるほど、ドラえもん

小田急線「登戸」駅のデザイン

ライフワークで続けているボランティアで

しょっちゅう「登戸」乗り換えをしていたのに、そのときは気づかず、

ここにきて、人のお見舞い等で「登戸」を通過したときに

たまたま気づいた小田急線「登戸」駅の看板。

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最初は、なぜ他の駅と色合いが違うのかな?

という素朴な疑問を抱いたけれども

今一度、見直したら

鈴がデザインされているうえに、ドラえもんカラー。

なるほど、藤子不二雄ミュージアムの最寄り駅は、

「登戸」だったのだと再認識。

 

 

 

盛岡冷麺

夜炭水化物2夜連続

夜は炭水化物を控えているけれども、

外食のときは、その日の流れで炭水化物は食べ放題。

先週は、金曜日はトマトピザ&玄米リゾットを食べ、

続く土曜日も、友だち宅で盛岡冷麺の中でも

友だちイチオシの品をいただくことに!

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具材もセットインされたタイプで

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麺をゆでて、具材を盛りつけるだけ。

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さまざまな冷麺がある中でも、確かに美味!

麺のコシとスープの味が良いのかな?

チャンスがあれば、リピートしたい逸品でした!

2500円でお腹いっぱい!

注目されているらしい玄米和風リゾットもコースイン

金曜日は、土日で金沢へ帰るという友だちに

金沢でがん闘病中の友だちに届けてもらう

黒にんにくを渡すため、下北沢へ。

友だちが何かで見て、気になっていたという店を予約。

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最近、皆でハマッているザ・居酒屋とは真逆の店で、料理も

アボガドとまぐろのわさび醤油

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サラダ

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温野菜の盛り合わせ(特製明太子ソース添え)

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トマトのPIZZA

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若鶏のピリカラネギソース

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名物らしい、玄米でつくった和風リゾットの下北ドーム

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とまらん棒

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と、ヘルシー&オシャレ。

これに2時間半飲み放題で3,000円とは、リーズナブルでした!

満腹になったため、2軒目はめずらしく珈琲店へ。

友だちは、ベトナムコーヒーなるものを頼みましたが、

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ワタクシは無難にアールグレイ紅茶をオーダー。

けっこうボリューミィな夕食だったのに、

翌朝体重キープだったのは、玄米のおかげ?

カンボジアかぁ

映画『キリング・フィールド』でも見ようかな👀

すばるくんは、カンボジアへ行ったのかぁ。

ほ〜んと、人間には上っ面しか知らないことや、

何も知らないことが多すぎる…。

カンボジアのことは自分自身もよく知らない。

まずは、映画『キリング・フィールド』の

DVDでも借りてきて、見ようか👀

何歳になってもインプットは大切。

そんなことも教えてくれた第2弾だった。

 

黒にんにく第2弾

今度こそ、試食できるかな?

宮崎在住の大腸がんを克服した

仕事仲間のお父様作の黒にんにく第2弾が送られてきました。

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第1弾は、

食道がんで3大治療を拒否したことで余命1年宣告をされ、

今は余命10カ月を切ってしまった💦食道がん元呑み友オジさまと、

すい臓がんで転移もある田舎の同級生へ。

もう一人、首都圏で抗がん治療に放射線治療がダブルで行われることになった

元呑み友おじ様は、今も絶食&高カロリー栄養補給中なので、

いちばん関心を示してくれたのに、まだ届けていず…。

今回は、前回よりも量が多いので、

今食べているスーパーで買った小粒黒にんにくがなくなったら

私も試食できるかも✨

 

ひな祭り

たっぷり食べても、運動&歌成果?!

昨日3月3日はひな祭り。

友だち宅で、あなごやいくら、菜の花も入ったリッチちらし寿司と

ふきのとう、きのこ、なす、れんこん、じゃがいもの野菜てんぷら、

茶碗蒸しごちそうになりました!

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ババァになってもひな祭りご招待に、感謝!

揚げものをたらふく食べ、いつもは夜は抜いている炭水化物も食べ、

さらに、デザートにさくらもちまでいただいたのに、

ウレシイことに今朝は体重キープ!

夕方からのてらヨガに参加して体を動かしてから友だち宅へ行ったこと、

ごちそうを食べたけれどもも、そのあとフラダンスの自主練を2曲×2回と

ゴスペルの自主練をしたのがヨカッタのか?

やはり、ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランス!