歯周病悪化の成果
食べ物を噛むと口腔右奥が痛い…
数日前から、食べ物を噛むと口の中の右奥が痛い…
虫歯なのか、歯肉炎の悪化なのか、
どちらにしろ食事タイムのストレスが大きくなったため、
昨日、飛び込みでかかりつけの歯科クリニックへ。
金土日と予約でぎっちりだそうだけれども、
先生いわくことの「待ち損」覚悟で待っていたら、
1人目の予約客が終了し、次の予約客が既に待合室に到着していたものの
そのわずかな隙間時間にパッと口の中を見ていただけ、
結果は虫歯ではなく、歯周病の悪化💦
「連日の猛暑で疲れているのか、他に疲れたことがあったのか」と聞かれたので、
介護施設に入所している父が39.7度の高熱を出したため、
5日間実家に帰り、いろんな診断結果を待って、
ケア施設から併設のクリニックに引っ越しさせたため、
なんだかんだ心身クタクタだったと申告。
「歯を食いしばるのもよくない」とも言われたので、
祖父母の没年齢から考えると、あと5年は生きると思っていた父に対して、
深刻な診断名が次々と述べられたことで、悔しさを感じ、
無意識のうちに歯を食いしばっていたのかも………
さらに、その歯科クリニックで定期クリーニングをするようになってから
実施していた、歯磨きプラス、フロス&お口もぐもぐのプラスケアを
5泊6日の実家帰省中、怠ったのもいけなかったのか?
先生は、診療ベッドの前方に
しっかりレントゲンを掲示してくれていたにも関わらず、
「見ただけだから」と診療費をとらなかったので、
おすすめの歯ブラシを3本買おうと思ったら、
「高いから1本にしなさい」との言葉。
イケメンドクターの優しさに、感謝!
早食い、大食いができないことでダイエットに!
ともかく、口腔ケアしかない!と聞いたので、
歯磨きプラス、フロス、マウスウォッシュに加えて
今日から、場所によっては歯間ブラシも活用することに。
外食時用に持ち歩きセットも用意。
そんな中で、嬉しい結果も!
食べ物を噛むと、口腔右奥が痛いから
食べ物は少量ずつ、前歯と左奥歯のみで噛むことに。
すると、ゆっくりとしか食べられない。
ゆっくり食べていたら満腹中枢が刺激されたのか
いつもよりも少ない量で、食事が終了。
もちろん食事だけでなく、
フラダンスの自主トレの成果も出てきたのだろうけれども
なんと、妊娠・出産後、初めての体重40kg台の数値!
妊娠前はずーっと48kgくらいだったから、ちょっと感動!
ただ、お腹がスッキリ引き締まらないのが悔しい😢
けれども、これを機に、早食い習慣を卒業したいな!