よっぱらいたーの気まぐれつづり

よっぱらいたーがつづる、ちょっと健康ブログ

フラダンスはスゴい!長時間着席+弁当は気をつけよう💦

2日の似たようなライフスタイルの結果が😭

火曜日は長時間着席しての観劇で、ランチは明治座弁当。

帰宅後、当日早朝からいきなりゴーゴーうるさかったエアコンの

フィルターを掃除するため、フラダンスの自主練は

3曲1回ずつだけと、このところの暇な日々の6分の1程度。

昨日は仙台の先の古川へ出張。

新幹線往復4時間強と、取材時間1時間半は座りっぱなしで

ランチは東京駅のグランスタで買った弁当。

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19時から赤坂で呑み打ち合わせがあったので、

これまた4時間近く座り呑みをし

遅くに帰宅し、フラダンスの自主練は0分。

そんな2日間の結果がしっかり

2日間の体重↗️に反映。

今日は、1クール、フラダンスの自主練をしたけれども、

もう1クールやろうかな?