フラダンスはスゴい!長時間着席+弁当は気をつけよう💦
2日の似たようなライフスタイルの結果が😭
火曜日は長時間着席しての観劇で、ランチは明治座弁当。
帰宅後、当日早朝からいきなりゴーゴーうるさかったエアコンの
フィルターを掃除するため、フラダンスの自主練は
3曲1回ずつだけと、このところの暇な日々の6分の1程度。
昨日は仙台の先の古川へ出張。
新幹線往復4時間強と、取材時間1時間半は座りっぱなしで
ランチは東京駅のグランスタで買った弁当。
19時から赤坂で呑み打ち合わせがあったので、
これまた4時間近く座り呑みをし
遅くに帰宅し、フラダンスの自主練は0分。
そんな2日間の結果がしっかり
2日間の体重↗️に反映。
今日は、1クール、フラダンスの自主練をしたけれども、
もう1クールやろうかな?