ガッツシ昼食

夜はらくらく炭水化物抜き

できる日だけ、夜のみ主食の炭水化物抜きにトライして、約３週間。

そんな昨日のランチは、人形町の洋食屋さんで

２４００円くらいするリッチな洋食弁当（上）をごちそうになりました。

やわらかビーフシチュー、ハンバーグ、ゆで豚？

蟹クリームコロッケ、白身魚のフライ＋タルタルソース、ゆで卵、

ポテトサラダ、ブロッコリー、トマト、キャベツのザワークラウト？、

漬け物、スープにご飯。

副菜の品数が多いと、腹持ちがよく、

夜になっても、あまりお腹がすかなかったので、豚しゃぶのみで満足。

そうそう、金沢の近江町市場の地下のだし巻き屋さんで食べた

手づくり日替わり弁当も品数が豊富で、たったの５１５円。

こういう食生活をめざしたいけれども、

孤食ではお金がかかってしょうがない💦

まずは、ストック料理の本でも読んで、お知恵拝借かな？