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よっぱらいたーの気まぐれつづり

よっぱらいたーがつづる、ちょっと健康ブログ

おいしいアーモンド

1日25gナッツダイエット

小腹がすいたときや食前などに、

1日25gを目安にナッツを食べるとよいといいます。

くるみは常備し、1日ひと握りを目標にしているけれども、

食べたり、食べなかったり、飽きたり…

そんなときに、友だちからもらったのが、

今、なにかと話題の多い築地の

一般消費者向けの店で買ってきたという、おいしいナッツ。

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香ばしくて、美味!

これなら続きそうですが、

くれぐれも食べ過ぎに注意をしないと。