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よっぱらいたーの気まぐれつづり

よっぱらいたーがつづる、ちょっと健康ブログ

ナッツと言う名のナッツではないスーパーナッツ

母もタイガーナッツ習慣スタート(したはず)

実家に介護帰省中、持参した、今、注目を集めている

スーパーフードのタイガーナッツ。

血糖値とヘモグロビンA1cを気にしている

母に試食させたところ気に入ったので、

「1日8〜10粒を目安に食べて」と置いてきたため、

今日また、自分用、仕事関係の人へのプレゼント用、

体脂肪率が驚きの50%になってしまったという

ワッチをエイターへと誘ってくれた34歳のお友だちのために購入。

「ナッツ」を名乗り、見た目もナッツ系だけれども

アーモンドやくるみと違って

木の実ではなく、カヤツリグサの塊茎なのだそう。

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食前に食べると、食後の血糖値の上昇を穏やかにし、

脂肪がたまりにくカラダになるというけど、

果たして、ダイエット効果は?

血糖値やヘモグロビンA1cの変化は?

まずは、ワッチも含め、皆続けて食べてみることが

血糖値の安定と太りにくいカラダづくりへの第一歩!