よっぱらいたーの気まぐれつづり

よっぱらいたーがつづる、ちょっと健康ブログ

朝1分の正座

テレビで知り、即実行!

先日、テレビ番組『林先生が驚く初耳学』で紹介された朝1分間の正座。

わずか1分正座するだけで、背骨が矯正され、自然と正しい姿勢になり、

さらに、腹横筋というインナーマッスルを使うことで内臓が正しい位置に戻り、

その結果、ぽっこりお腹がスッキリするというから、翌日から即実行!

基礎代謝も上がる???

なんだか、今朝は正座をしたあと、体がポカポカ。

もしかして、基礎代謝があがった?

東洋医学で、目に見えない生命エネルギーの「気」が集まる場所だといわれている

ツボ「丹田(昔の人は、へそ下三寸の場所にあると説明したよう)」を意識したから?

それとも、ただ今日がいつもより、気温が高かっただけ?

基礎代謝アップ効果の有無はさておき、こんなに簡単なら、毎日続けられそう!