スポーツの秋、そして食欲の秋だから・・・
近頃、歩いています！
といっても、マジなウオーキングではなく、
またしても、食材の買い出しにスーパーに行くときに、
３０分以上遠回りをして、最低４０分をメドに目的地へ到着するだけ。
ただし、早足、両手大振りを心がけているので、半袖Tシャツ１枚で歩いていても
１５〜２０分を経過した頃から、汗がジワッと出始めます。
なので、水筒にこの時期は、白湯＆あつ過ぎてやけどしないように若干水素水を足し入れて持ち歩きます。
Let's walk！
と出かけたいところですが、今日はあいにくの雨。さて、どうするか？
