暖色カラーリング

トイレも衣替え

衣替えの季節。

トイレタリーも、少しでも暖かく感じられるようにブルーの寒色から、暖色系に衣替え。

とはいえ、今日から数日は夏のような暑さになるらしいから、カラーチェンジは少し早かったかも💦

ダイエットには寒色テーブルコーディネートがおすすめ

ダイエットにも色の効用がいろいろ。

中華料理屋さんの看板に赤が多いのは食欲をそそる色だから。

食欲をそそられたくない人には、寒色がおすすめ。

今まさにダイエット中の人は、テーブルクロスやランチョンマット、食器類を寒色系にして、

食欲の秋の過食対策をしてはいかが？

ナイフ＆フォークを使い慣れていない人が、ナイフ＆フォークで食べると、

必然的に食事時間がゆっくりになるので、満腹中枢が刺激され、過食防止に。

プラス、よく噛んで食べれば、満腹中枢が刺激されるので、さらにベター。

よく噛むための策としては、タニタレシピで有名になった、

食材を大きめに切って、固めに調理するのもよいですね！