お腹まわり３cm減、ウエスト２cm減

ウォーキングとながら体操、頑張りましたが…

今日は、お腹削減計画の目標当日。

今日までに間、雨の日１日はウォーキングを踏み台昇降にかえて、たった１０分だけど行い、

ボランティアでADHDの激しく動き回るなかまを担当した日は、ウォーキングも踏み台昇降もしなかったけれども、

それ以外の日は、４０〜５０分の早足、大股、腕振りウォーキングと

テレビを見ながら行うながら体操を実行した蹴った、お腹まわり３cm減、ウエスト２cm減達成！

ただし、紺色とグレーのスーツはホックが留められるようになったもののまだまだパツンパツンなので諦めて、

茶色のスーツで出かけることにしました。

行き先は、椿山荘。

＜２０１５ミス・ユニバース日本大会＞の観覧です！