よっぱらいたーの気まぐれつづり

よっぱらいたーがつづる、ちょっと健康ブログ

「痩せる」を考える──

夜だけご飯ぬき

運よく、12日連ちゃん 友だち夫婦が始めたと聞いて、感化され、 その直後、自分もやろうかな?とカミングアウトしたら 呑みなかまの小食の2名を除く全員のオジさまがすでに実行していると聞いて、 半ばあせり気味に、強い意志でスタートした、夜だけご飯…

ガッツシ昼食

夜はらくらく炭水化物抜き できる日だけ、夜のみ主食の炭水化物抜きにトライして、約3週間。 そんな昨日のランチは、人形町の洋食屋さんで 2400円くらいするリッチな洋食弁当(上)をごちそうになりました。 やわらかビーフシチュー、ハンバーグ、ゆで…

おいしいお通し

初めての居酒屋に満足 昨夕は、人形町での会議のあと、 今までに入ったことのない呑み家さがしを。 金曜日ということもあってか、焼肉屋、 そこそこの大きさの居酒屋は、予約満席でお断り。 あまり目立たないビルの、 3階の店が3人OKだったので、入店。 そ…

ドライブラッシング

毎度恒例、なだ万ロケ弁 近年、クライアントさんのイベントや撮影で 出されるのが、なだ万のお弁当。 食べた人たち皆に好評だったことで、今や定番となり、 昨日の撮影でもおいしくいただきました。 撮影は、 クライアントさんの痩身教室に通うお客さんが 教…

甘い会議

並んで購入したという豆大福 昨日もあま〜い会議。 クライアントさんが、並んで購入してくださったという 護国寺の「群林堂」さんとやらの豆大福。 豆たっぷり、あんこもおいしかったなぁ。 さらに、広告代理店の社長さん持参のケーキも、 1個ずつ食べたも…

み〜んな低糖質実践中

おいしい料理を食べながらダイエット談義 昨日の午後は、代理店の社長さんとデザイナーくんを誘って、 広告における法令遵守の勉強会に参加。 頭を使ったあとは、神楽坂というイイ場所柄、割烹料理屋さんへ。 ママ友夫婦を真似て、はじめたばかりの夕食の主…

サラダチキン

種類も多彩で人気のよう 今朝のフジテレビ「とくダネ!」で サラダチキンの特集を放映していましたね ずいぶん前に、これは便利!と買ったけれども、 そのときには、イマイチな気がしたため、 ずーっと購入せず、食べもせずに数年経過。 その間に、味のバリ…

昼吞み打ちあわせ

電車人身事故の影響で こんなハズじゃなかった… と思うことは、人生多々あるもの。 昨日は、午前中に原稿9本の推敲を終わらせ 13時に電車で数駅下った場所で 別件新規お仕事のランチミーティングをして その足で、新宿へ向かい いつ壊れてもおかしくない…

リッチ呑み?

おいしいけど、やや高 火曜日は、突然、かつての居住地の呑み友おじ様に 新商売予定商品の広告のご相談で呼び出され、渋谷へ。 冷たい雨が降る19時頃の井の頭線「渋谷」駅は 帰路を急ぐ人たちなのか、大混雑 しかし、待ち合わせ場所のいきつけの呑み屋はガ…

春爛漫

花よりグルメ 家の近所の、区のトラスト協会が管理している場所が、日曜日は一般公開中。 昨日は、赤坂での打ち合わせ前に、有名な店で酸辣湯麺と春巻きを食べ 目黒のスタジオへ。 シュークリームをいただきながら、仕事を終え、 皆で目黒川の桜を見物。 場…

あったかカレーパン

初めて食べた美味 浦和ロケで、遅めのランチに入ったのは、カレーとカレーパンの店。 ティラミスetc.のデザートとドリンクもついたティータイムセットで 人生で初めて食べたあったかカレーパンがとっても美味しかった! カロリーが高そうなので、夜はお酒も…

祝盃

昨日もガッツリ食べました! クライアントさんのテレビCFの厳しい、きびしい 考査がやっとこさ通ったので、昨日は祝盃を! 4人分一緒盛りのお通しにはじまり、 いくらたっぷりのポテトサラダ お店の「お魚に恋して」という屋号にちなんで、 お刺身盛り合わ…

しゃぶしゃぶ食べ放題

嬉しいお得な個別会計に感謝! 友だち家族と、「温野菜」のしゃぶしゃぶ食べ放題へ。 4名全員が、「厳選牛、イタリア豚食べ放題」コースにし、 そのうち2人通常価格1,500円の呑み放題もつけ、クーポン利用で 通常お1人様4,480円が4,000円の4…

『新潮』4月号

最後の1冊をGET! ピースの又吉直樹さんの新作小説「劇場」が載っている 文芸誌『新潮』4月号が売り切れ続出だという。 気にはしていたのに、うっかり出遅れてしまった 地元駅の小さな個人書店ならあるかも? と行ってみたけど、ナシ 増刷になる旨、伝えた…

ガセリ菌ヨーグルト探し

近頃、スーパーの陳列棚ゼロ続出 中性脂肪700超えをきっかけに、 通常のドリンクタイプジャンボボトル、 R-1飲みきりタイプを経て あわてて、ガセリ菌飲みきりタイプに 代えた飲むヨーグルト習慣。 5〜6本ずつ買って、冷蔵庫にストックしていたのに、 …

最近のハマリ食品

りんご酢 テレビで 夕食にご飯をたくさん食べる人、お酒を飲む人、 夜、甘い物を食べる人は 就寝中の血糖値のジェットコースター増減による 睡眠障がい対策に、夕食前にりんご酢を飲むとよい という番組を見て、ぜひともトライ!とりんご酢探し。 毎朝、黒酢…

馬刺

高たんぱく、低カロリー 息子が長野土産で買ってきた冷凍馬刺。 流水15分で、ちょうど包丁を入れやすい程度に解凍でき、 盛りつけたり、ホットワインを呑んでいるうちに イイ感じの状態になりました。 食べるときには、おろししょうがもつけましたが、 青…

ケーキ会議

やはり体重増 昨日は、ケーキ会議。 そのあと、大皿料理のお店に呑みに行き、 家に着いてから、地元コンビニで買った お帰りサンドウィッチを食べたものだから、 今朝は予想通り、体重増 今日は粗食にしたいところだけれども、 息子が白馬スキーで買ってきた…

想定外にさっぱりホルモン焼

初プレミアムフライデー 初プレミアムフライデーの昨日、18時頃には、 赤坂界隈の外から中が見える呑み屋さんには けっこう人が入っていましたね。 我々は、15時とはまではいかないものの 18時半からホルモン焼き屋さんへ。 人生初のホルモン焼き屋、 …

ハイカカオチョコ3種

3種を味くらべ 先日、ハイカカオチョコ95%を食べてみたけれども せっかくなので、カカオ度の違う3種を味くらべしてみました。 72%は、普通のチョコの感覚。 これなら万人受けするのでは? 86%、95%と、だんだん苦みが増し、 個人的には95%…

苦手克服の自信

トマトジュースのお次ぎはミックスビーンズ 今まで、トマトジュースが大嫌いだった。 二日酔いにトマトジュースがイイなんて、とんでもない。 逆に気持ちが悪くなりそうだと思い込んでいた。 「ビールをトマトジュースで割るとおいしいよ」 と人にすすめられ…

高カカオポリフェノールチョコ

にがウマ! さまざまな健康効果がテレビ等で話題の 高カカオポリフェノールチョコを初めて購入。 カロリーの高いこういうモノは 午前中に食べることにしているけれども、 本日は、初購入なので、大目に見て、 3時のおやつに初試食。 けっこうニガイ、そのニ…

ホットトマトジュース

大きめマグカップを買って習慣化 数日前から、毎朝朝食前に飲むようになったホットトマトジュース。 手持ちのマグカップに 黒酢大さじ1とオリーブオイル小さじ1程度、 機能性表示食品のトマトジュースのパッケージに書いてあった 1日の摂取目安量の200…

ウォーキング税務署

確定申告は行列 はじまったばかりの確定申告。 10時過ぎに税務署についたら、 けっこう人が並んでいて、 提出し、帰るころには、廊下まで列が! それでも10分ほどで提出でき、 また、行き帰りは30分くらいの ほとんどが遊歩道の道中をウォーキング。 …

レタスしゃぶしゃぶ

昨夜の宴席は 昨夜の呑み会でのメインディッシュは、 イベリコ豚のしゃぶしゃぶ。 野菜は、ざくっと大切りにしたレタスと細切りのネギだけ。 2人分からはじめ、何回かセットで追加したから、 かなりの量のレタスを食べた気がする。 他には、シーザーサラダ …

迎賓館赤坂離宮へ

某法人会ツアーで初見学 お世話になっている広告代理店さんが加入している某法人会が 迎賓館赤坂離宮見学〜昼食会を企画したとのことで、 昨年10月に代理店の社長さんと一緒にワクワク申し込んだもの そのあと、要人が来日することになったとかで、事前キ…

久々にアイスプラント

ボランティアの帰り駅で遭遇 ずいぶん前に、国立でランチを食べたときに 初めて知った&食した、 塩味のある野菜「アイスプラント」。 何もつけずにパクパク食べられるのがヘルシー!と、 家庭栽培キットを検討したものの、有耶無耶に…。 その後、最寄りのス…

さば煮缶レシピ

なす、まいたけとチン さば水煮缶の一人鍋に凝ったため、 お買い得日に買い込んでいたさばの水煮缶。 その中に、さば煮缶が混ざっていたので、さて、どうしようか? 先日、呑んだ友人が、テレビでタレントさんが スライスしたなすの上にコンビニで買った レ…

こんにゃく米リピート

3ヵ月定期配送申し込み! 無洗米に混ぜて炊いていた、こんにゃく米が 炊きたても、冷凍解凍も なんの違和感もなく、美味しかったので、 お試しセット残り6袋の段階で、定期配送を申し込みました。 3ヵ月のシバリがあるようだけれども、 ネットで問い合わ…

寿司屋で呑み会

豪快!二色こぼれ 先月、2軒目で訪ねて、かにサラダが美味しかったお寿司屋さんへ。 寿司屋呑みの魅力は、お通しもハズレないこと。 不思議なあわの生ビールからはじまり、 先月、キープしたいも焼酎・黒霧島〜麦焼酎・中々へ。 かにサラダと、貝の盛り合わ…