ポール公演、終わりましたね。 今回のポール・マッカートニーの日本公演、全公演、無事終わりましたね。 朝の「とくダネ！」で、キャスターの小倉智昭さんが、昨夜の日本武道館公演は １時間半遅れではじまり、東京ドームは３７曲だったのに対して、２８曲と…

忙しいときの料理パートナーはモロヘイヤ 仕事が忙しくて自炊がたいへんというときには、最近ハマっている「王様の野菜」の異名をもつモロヘイヤを活用。 βカロテンは緑黄色野菜の中でトップクラスで、ビタミンB群、C、E、カルシウム、食物繊維、鉄や 肝機能…