よっぱらいたーの気まぐれつづり

よっぱらいたーがつづる、ちょっと健康ブログ

ウォーキングが厳しい季節☀️

1日7000歩に挫折💦

スマホ歩数計をダウンロードしてから

1日7000歩以上、できれば1万歩をめざして頑張ってきたのに、

こうも暑いと、朝早くに歩いてもクソ暑い💦

そんなときに、テレビで「美腹ツイスター」のCM👀

すぐにネット通販をポチッしそうになったけれども、

家には、痛風になった直後に、

暑い日、雨の日、雪の日、強風の日に

DVDを見ながら室内で有酸素運動ができるようにと購入した

踏み台昇降用の踏み台と、室内用シューズまであるのに、

数回使っただけで、見向きもしなくなったことを思い出し、

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本当に欲しくなったら、4000円割引が終わってから

定価で購入してもいいや…と自分を言い聞かせ、

美腹ツイスターの衝動買いはいったんストップ。

その代わりと言っちゃなんだけど、『日経ヘルス』最新の8月号に載っていた

「脂肪つぶし&脂肪流し」の下腹とウエストを

しばらく真面目に続けてみることに。

果たして、自力で美腹は達成できるか?

 

 

夜だけ主食ぬきの合間に

悪循環の一夜…

外食時以外はうまくいっている、夜だけ主食ぬきダイエット。

外食のときは、主食を食べてもOKの許可をだしてはいるものの、

昨夜はベジファーストからよいスタートを切ったあとがよくなかった…

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レバーは外してもらったものの、痛風の大敵のホルモン9種、

そのあと、ハラミに何かを2種類に

そして、〆のカルビには、店のお姉さんの勧めで、ご飯までプラス…

ご飯は少なめでお願いしたまではよかったけれども、

少食&少呑マンが、ご飯を固く拒否したため、

小盛3ご飯を、2人でわけるハメに…

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9時過ぎに店を出たことで、まだ早いと、

もう1軒寄った2軒目の居酒屋では、

さすがに枝豆しか食べられなかったけれども、

帰宅後にお中元でいただいたせんべいを1袋…

いただいて数日で1種類が胃袋に消えてしまったせんべい詰め合わせギフト。

 

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これまた炭水化物なので、家にど〜んとストックはせず、

どなたかに半分以上、差し上げたほうがよさそうだワ💦

 

めざましテレビ

Never Say Neverのレコーディングに密着

今朝の「めざましテレビ」、録画をしていたけれども、

7時30分少し前に起きて、テレビをつけたら、

リアルタイムで関ジャニ∞コーナー。

つくった安田章大くん自身が「難しい」といった

難曲の収録時のメンバーの大変さが、

しっかり伝わる、よいレポートでした。

これを見て、曲を聞くと、よりふか〜い感動があるかも🎵

 

THE MUSIC DAY

「愛してやまない人」「ただの被害者です。ごめんなさい」+無言のごめんなさい

出張のため録画しておいた「THE MUSIC DAY」。

最近立て続けに、「関ジャニ∞クロニクル」では上戸彩ちゃんのコメントで

テレ玉での遅れ放送の「ジャニ勉」では丸ちゃん自身のコメントで

バズリズム」では謎のふんどし姿の三島由紀夫先生の写メールで

見聞きしたマルちゃんのすばるくんLOVE❤️

THE MUSIC DAYでも「愛してやまない人」公表があったようで

面白いから何度もリピート再生していたら、2人のやりとりのあとに、

ヒナちゃんが手を合わせて、無言のごめんなさいをしてはった。

やっぱり彼らはオモシロイ。そして、チームワークがイイ。

面白いといえば、同じく録画しておいた「関ジャニ∞クロニクル」。

ラストの19日水曜日1時間スペシャル予告での

ファボラレのコーナーに対するコメントなのかな?

サッシーの「渋谷さんたちヤバイですよね。

アイドルなのに頭おかしくて羨ましい」の言葉が超印象的。

こっちは相方はマルちゃんではなくて、

大倉くんだけれども、チンアナゴに続く面白写メに期待大!

 

 

 

 

一流ホテルのお味

おいしいお仕事

日曜日の仕事は、一流ホテルでのイベントのスタッフ。

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スタッフだけれども、審査員さまも兼任したので、

フルコース料理は食べさせていただけました!

前菜

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パンプキンスープ

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オマール海老のスチーム

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メインの和牛フィレ肉のロースト

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デザートと紅茶

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しあわせ気分に!

贅沢ランチをしっかり食べたにも関わらず、

ランチに配布されたサンドイッチすら

時間がなくて食べられなかったという

男性社員2名のことを案じて、

フルコース完食2人と昼抜き2人で、

16時台には新大阪駅の串かつやへ。

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混むので、1時間制の条件で入り、

こ〜んな感じの盛り合わせを3種類と

追加でえびと貝柱を人数分オーダー。

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と、かなり食べたのに、

家に帰ってからは、またしてもお帰りハイボール2缶と

スモークささみとキャベツサラダとぬかみそを呑み食い。

一応、昨日よりヘルシーなつまみにこだわったつもりです!

イベントのおみやげのホテルブランドのチョコチップクッキーを

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1枚だけ味見しようかな?という誘惑に何度も、何度も襲われたけれども、

クッキーは、なんとか今朝まで我慢ができました!

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グルメ三昧の土日を経た今日は、

しっかり歩こうかな?と思ったら、この暑さ。

ウォーキングもしんどい季節になりましたねぇ😅

 

 

くじら鍋

日曜日の仕事の前日に大阪入り

7月2日・日曜日の仕事のため、前日1日の土曜日に大阪入り。

有名だという、千日前にある

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くじら料理の店へ連れて行ってもらいました。

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まずは、いろんな部位のおさしみ。

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水菜たっぷりの鍋の具材。

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火が通っても、水菜モリモリ!

酒は、最初は生ビールで、そのあとは焼酎のソーダ割り。

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違う部位も頼んで鍋に追加。

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シメの雑炊もおいしくいただきました。

店を出て、法善寺をまいって、

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タクシーでビジネスホテルへ。

そのあと、おとなしく寝ればいいのだろうに、

ビジネスホテルの近くのコンビニで、

一応、夜は糖質制限中なので、

濃いめのハイボール2缶と

割けるチーズと、柿の種を購入。

ここでのチョイスを、サラダとか、

ぬか漬けとかにするべきだったと、

翌朝、ちょっぴり後悔😢

 

 

 

 

 

 

6月29日のNHK「SONGS」

松竹座等でのロケ

昨日の「SONGS」、ロケもトークも、よかったですね!

思い出の大阪曲からロマネ、バンド曲第1弾のLIFE、

NEWアルバムから1曲という曲のセレクトもGOOD!

もう1回、リピート見をしようかな👀な〜んてテレビをつけたら

朝の「めざましテレビ」で、すばるくんと大倉くんの

LA行きが流れていたのをグッドタイミングで見られて、ラッキー!

エイターは音楽番組のチェック、まだまだ忙しいですね🎵